مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس سطح‌بندی شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات گسترده چون Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با افزایش مهارت شما در این زمینه، می‌توانید به بالا صعود
شروع کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، یکاز هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
دریِک هم است. نیازمندیم|که بامُحَسِّن| و یادگیری مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى ورزش रोमांचناک است که در آن نیاز به مهارت و جسارت بالایی داشته باشیم. در برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید این ورزش ، می‌بایست به صعود بر روی صخره های سنگی گام نهاده شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، می‌بايست به استاد کارشناس مراجعه کرد.
- همچنين,نیاز به تجهیزات سنگنوردی را به دقت شناسایی کرد.
- سنگنوردی
پذیرش تکنیک های مرکزی سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی فهم باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های مقدماتی مانند استقرار پای ، نگرانی به صعود دیواره و بکارگیری تجهیزات مختلف می شود. با تمرین رسمی این تکنیک ها در یک سالن امن و صاحبان ، می‌توانید پیشرفت از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان قویتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از مبتدی| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به expert سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- بدست آورید| basic سنگنوردی از قبیل نگهداری و روش
- drill| در مرکز با سابق مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: وسایل و قوانین
dedicated} به practice/training و improve
Report this page